你以為她是被騙毀掉人生，其實她是從小沒學會「失去」
昨天在某社團裡的故事，很讓人心痛：一位媽媽發文說在夜店找到她女兒的。
燈光昏暗、音樂震耳， 一個原本在國立大學讀書的女生， 打工站在吧台邊，喝到眼神渙散。喝到她的男友最後受不了了， 親自打電話給她媽媽，聲音很沉地說： 「我真的撐不住了，我放棄她了。」不是不愛了。 是看著她一點一點失控， 卻怎麼拉都拉不回來。 原因是什麼？ 不是因為她愛玩。 也不是因為她變壞。 而是—— 她完全無法接受一件事： 她被詐騙失去了22萬，要把22萬賺回來，她說只要22萬回來一切就恢復正常了。
媽媽痛心疾首問大家，大四了要怎麼教？
如果，你也覺得這是一個「被騙」的故事？我想邀請你花幾分鐘閱讀完這篇文章。
她真正崩潰的，不是22萬，是「不可逆的失去」
從發展心理學來看，這種反應常見於一種特質：
✦低挫折容忍力（Low Frustration Tolerance）搭配
✦僵固型心態（Fixed Mindset）
白話來說就是：
無法接受事情不如預期，
無法承受已經失去的結果；
強烈想「立刻修復」錯誤。
一旦失敗，就覺得「完了」，
所以她不是在想「如何面對這件事」，
而是在拼命想：
「我要把這22萬拿回來，事情才能結束」。
這就是為什麼她走進夜店。
不是因為她變壞了，
而是因為她無法承受失去這件事本身。
我在早療現場看到的，是同一條心理軸線
在早療室，我其實很常看到這種孩子。
有些孩子天生氣質上，會呈現：
✦高反應性氣質（High Reactivity Temperament）
✦低挫折耐受度（Low Frustration Tolerance）
他們的特徵是：
- 遊戲輸了，情緒崩潰。
- 拼圖拼不好，直接丟掉！
- 想要的東西拿不到，卡住很久。
- 一直重複：「我要現在就要」！
他們不是故意的。
他們只是還沒有學會一件事：
「人生很多事情，是不能照你想的方式發生的。」
昨天，我兒子也遇到了同樣的「失去」
他原本今天要參加足球比賽，但昨天在公園扭傷了腳。
比賽，沒辦法上場。
他完全不能接受。
一直說：
-「我不會痛了！」（腳已經像麵龜）
-「我不要！」
-「我一定要去！」
那一刻，我看到的，不只是情緒。
我看到的是——
✦ 他正在經歷一個「失去機會」的心理事件
✦ 而他的系統，還不知道怎麼消化這個失去
「成長型思維」不等於「正向思考」
很多家長會誤會「成長型思維」。
以為是：
- 多鼓勵
- 多說加油
- 多正向思考
但其實真正的核心是：
「當事情不如預期時，我能怎麼繼續前進？」
這才是成長型思維。
心理學家 Carol Dweck 的研究指出：
成長型思維（Growth Mindset）的人會把失敗視為「過程的一部分」而不是「自我價值的崩塌」。
（Dweck, 2006）
如果孩子沒有學會「失去」，長大就會用極端方式補回來
這個22歲的女孩，不是突然變成這樣的。
她只是把小時候沒練過的東西——放到人生最貴的一次學費上練習，22萬。
很多孩子小時候會出現：
- 輸不起
- 等不了
- 放不下
- 一定要贏
- 一定要照自己的方式
如果這些沒有被好好帶過去，長大之後，就會變成：
✦風險判斷失衡
✦補償性行為（Compensatory Behavior）
✦情緒性決策（Emotion-driven Decision Making）
也就是：
✦ 為了「把失去拿回來」，不顧一切。
家長該做的，不是保護，而是「讓孩子練習失去」與「風險評估」
真正的教養，不是讓孩子都成功。
而是讓孩子：
✦在安全範圍內，經歷失去，並評估風險
你可以這樣做：
1️⃣ 不急著解決情緒
「你現在很難過，因為你真的很想上場。」
✦先陪，不急著修復
2️⃣ 告訴他：有些事不能改變
「腳受傷了，今天真的不能比賽。」
✦建立現實感（Reality Acceptance）
3️⃣ 幫他「評估風險」找到「下一步」
「如果你堅持帶傷上場，可能會發生什麼事情？」「那我們來想，接下來可以做什麼？」
✦把焦點從「失去」轉向「行動」
4️⃣ 累積經驗，而不是一次講懂
心理韌性除了教很重要以外，是個體自己的「經歷」。
最後一件很現實的事
很多家長會問：
「孩子倒底是要怎麼教？」（翻譯：我沒有辦法啊！）
但問題是——
✦如果你不在孩子5歲、8歲、12歲的時候教？
✦他就會在18歲以後，用人生教自己。
而那個代價，有時候很高。
很多人以為自己壞掉了，
其實只是誤解了自己。
這個女孩不是脆弱。
她只是沒有被教會：
「失去，應該怎麼繼續活下去。」
而這，就是心理韌性的核心。
而我真心希望，每一個孩子都能學會心理韌性，每一個家長都能知悉它的重要性。
Reference
Dweck, C. S. (2006). Mindset: The new psychology of success. Random House.
Mischel, W. (2014). The marshmallow test: Mastering self-control. Little, Brown and Company.
Zelazo, P. D., & Carlson, S. M. (2012). Hot and cool executive function in childhood and adolescence. Child Development Perspectives, 6(4), 354–360.
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