在不同的情境裡，
同一種特質，可能是弱點，也可能是力量。
一場遊戲，看見孩子不同的心理能力
在上週的澄思心理韌性課程中，我們再次玩了孩子們很喜歡的遊戲——「心臟病」。
不過這一次，我稍微改變了遊戲規則。
在可以拍卡片之前，孩子們必須先等待我從 1 數到 10，
只有等我數完，才可以拍牌。
這個看似簡單的小改變，其實是在練習孩子一項非常重要的心理能力。
兒童心理技能：等待力與抑制控制
在心理學中，這項能力稱為：
抑制控制（Inhibitory Control）
它是大腦**執行功能（Executive Function）**的重要組成能力之一。
抑制控制指的是一個人能否：
暫停衝動反應
延遲行動
等待適當時機再做出反應
在這個遊戲中，孩子其實同時在練習三種能力：
1️⃣ 衝動控制（Impulse Control）
2️⃣ 注意力維持（Sustained Attention）
3️⃣ 遵守規則（Rule-Based Behavior）
這些能力都與兒童未來的：
- 學習表現
- 情緒調節
- 人際互動
有密切關係。
研究指出，執行功能能力與孩子的學習與社會適應有重要關聯（Diamond, 2013）。
遊戲中出現了一個有趣的結果
在這次遊戲中，出現了一個很有意思的現象。
有些平常反應很快、動作很敏捷的孩子，
因為等不及而提早拍牌，結果被倒扣分數。
反而是一位在上週遊戲中最後一名的孩子，
這一次因為能耐心等待，最後變成了第一名。
當孩子看到這個結果時都非常驚訝。
於是我們一起討論了一件很重要的事情。
心理學的重要觀點：能力與情境
心理學有一個很重要的概念：
能力沒有絕對的好壞，只有與情境的適配程度。
例如：
反應快，在很多競爭型遊戲中是一種優勢。
但在需要等待與自我控制的情境中，
耐心反而成為更重要的能力。
因此，看似「弱點」的特質，
在不同情境下可能會變成優勢。
家長如何幫助孩子建立等待力
在日常生活中，家長其實可以透過許多簡單的方法幫助孩子練習自我控制能力
1 在生活中設計等待練習
例如：
- 等我數到 5 才開始
- 大家坐好再一起吃飯
- 等輪到自己再發言
這些小小的等待練習，都能幫助孩子逐漸建立抑制控制能力。
2 避免過度標籤孩子
例如：
- 「你就是太衝動」
- 「你怎麼都坐不住」
孩子的行為很多時候只是發展階段或情境反應，而不是孩子的本質。
過度標籤可能會影響孩子的自我概念。
3 看見孩子特質的另一面
很多家長擔心的行為，其實也可能是孩子的優勢，例如：
- 活動量高 → 精力充沛
- 反應快 → 觀察敏銳
- 謹慎 → 思考周全
當孩子感受到被理解與接納，他們更容易建立健康的自我價值感。
SpirngMind教育理念
在 SpringMind 澄思心理韌性培力系統中，我們相信：
每一個孩子都有不同的心理特質。
有些孩子擅長快速反應
有些孩子擅長觀察等待
有些孩子擅長策略思考
有些孩子擅長創意想像
教育的目的，不是讓孩子變成同一種樣子。
而是幫助孩子：
- 認識自己的特質
- 理解不同情境需要不同能力
- 學會善用自己的優勢
在人生的不同階段，
那些看似普通的能力，
都可能成為孩子前進的重要力量。
FAQ
孩子為什麼總是等不及？
孩子等不及通常與大腦的 抑制控制能力（Inhibitory Control） 有關。
這是執行功能的一部分，負責幫助孩子控制衝動、延遲反應與遵守規則。
在兒童發展過程中，這項能力會逐漸成熟，因此需要透過遊戲與生活經驗慢慢練習。
孩子沒有耐心是正常的嗎？
是的，對於兒童而言，缺乏耐心是常見的發展現象。
孩子的大腦前額葉仍在發展，因此控制衝動與等待的能力尚未完全成熟。
透過遊戲與日常練習，可以幫助孩子逐漸建立等待能力。
等待能力和執行功能有關嗎？
有關。
等待能力其實屬於 執行功能（Executive Function） 的一部分。
執行功能包含：
- 抑制控制
- 工作記憶
- 認知彈性
這些能力與孩子未來的學習表現與情緒調節能力密切相關。
Reference
Diamond, A. (2013). Executive functions. Annual Review of Psychology, 64, 135–168.
Mischel, W., Shoda, Y., & Rodriguez, M. L. (1989). Delay of gratification in children. Science, 244(4907), 933–938.
Zelazo, P. D., & Carlson, S. M. (2012). Hot and cool executive function in childhood and adolescence. Child Development Perspectives, 6(4), 354–360.
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