心理韌性，下一個世代最重要的核心能力。
20年臨床與教育現場經驗， SpringMind 澄思®心理韌性培力系統創建者。專長聚焦於個體在情緒、關係與壓力情境中的心理運作理解， 並透過系統化的心理韌性架構， 協助其發展穩定、調節與行動的內在能力。
擅長演講主題
不只是提供一場演講，而是依不同對象與現場需求，整理出能被理解、被帶走、也能被實際應用的心理韌性內容。
給學生與青年
適合高中、大學、青年族群與生涯探索場域
幫助學生看懂自己正在經歷什麼，分辨焦慮、壓力與能力失衡，逐步建立更清楚的方向感。
給家長與照顧者
適合家長講座、親職社群、學校與教育單位
協助家長區分孩子是情緒問題、壓力反應，還是能力尚未成熟，讓陪伴不只靠耐心，而有方法。
給教師與助人工作者
適合教師研習、校園輔導、助人專業與組織培訓
將抽象心理概念整理成可在教育與助人現場使用的架構，讓理解更系統，也更容易實際帶回去應用。
為什麼選擇 SpringMind 的心理韌性演講？
在資訊快速變動、壓力不斷累積的時代，孩子與大人都需要的，不只是鼓勵，而是一套能實際運用的心理能力架構。
SpringMind 的心理韌性演講，不是談抽象概念，而是透過清楚的結構與生活情境，協助聽眾理解：
- 自己正在經歷什麼狀態
- 壓力與情緒是如何運作
- 在不同情境中可以如何回應與調整
- 如何建立長期可使用的內在能力
內容結合多年教學與實務經驗，將複雜的心理概念轉化為容易理解、可實踐的方式，讓聽眾不只是「知道」，而是能帶走可以使用的方向。
註：講者具備心理學專業背景與長期教育現場經驗，能在專業與實用之間取得平衡，讓內容既有深度，也容易被理解與應用。
臨床／教育現場經驗
20 年實務經驗
心理韌性知識
系統化架構
演講風格特性
溫暖清楚
適合邀請對象與合作方式
可依不同對象與場域需求調整演講內容與形式，使主題更貼近實際現場與聽眾經驗。
給學生與青年
適合高中、大學與青年族群。可聚焦於生涯探索、自我理解、關係困擾、焦慮壓力與心理韌性。
給家長與照顧者
適合親職講座與家長社群。延伸至教養方式、情緒理解、親子關係與孩子心理韌性發展。
給教師與助人工作者
適合教師研習與助人專業。包含學生理解、陪伴技巧、心理韌性與高壓情境下的自我調節。
合作方式
- 01
提供對象、主題方向與時數需求
- 02
依場域需求調整演講內容與形式
- 03
確認時間與細節，完成合作安排
心理韌性 X 主題式演講
依不同對象、合作場域與需求，規劃可調整內容深度與案例的主題式講座，使心理韌性架構更貼近教育現場與實際應用情境。
生涯與天賦工作
- 為什麼努力的人，反而更容易耗竭
- 天賦不是優勢，而是「用對方式」
- 心理韌性如何支持長期表現
講後收穫
建立長期發展方向，而非短期逃離焦慮。
兩性與親密關係
- 情緒不是問題，處理方式才是
- 為什麼總在同樣關係裡受傷
- 心理韌性如何影響選擇
講後收穫
不再重複情緒模式，提升關係中的理解與判斷。
人生轉折與低谷
- 人生卡關，是心理韌性在求救
- 在不確定中找回方向
- 從撐著活到有意識地前進
講後收穫
把模糊焦慮轉為可行方向，建立較穩定的前進感。
親子關係與父母教養
- 孩子的情緒，是能力尚未成熟
- 從管教走向培力
- 大人穩了，孩子才有空間成長
講後收穫
建立長期陪伴策略，區分情緒反應與能力失衡。
聽眾可以獲得什麼？
這不是一場感動型演講，而是一套可持續使用的心理能力架構。
理解自己
- 能辨識自己正在經歷的心理狀態與情緒反應
- 理解情緒、壓力、逃避、衝突背後的心理機制
- 分得清楚：這是情緒問題？是壓力累積？還是心理韌性正在失衡？
- 不再用「我就是這樣的人」過度貼標自己。
理解「心理韌性」真正是什麼
- 心理韌性 ≠ 忍耐
- 心理韌性 ≠ 正向思考
- 心理韌性 ≠ 要更堅強
- 知道心理韌性是一套可學、可調、可培養的能力系統。
- 理解韌性如何影響：人生選擇｜關係互動｜工作表現｜教養方式
認識「十大心理韌性技能」
- 知道自己哪裡強、哪裡需要補
- 聽眾將能：清楚理解「十大心理韌性技能」的全貌
- 辨認：哪些技能是自己常用的？哪些技能正在耗損或不足？
- 不再用單一能力（例如努力、撐住）硬撐所有人生情境
- 開始用「對應技能」回應「對應困境」
提升調節力
- 面對壓力時，不再只能撐
- 學會在情緒上來時：不躁、不逃、不僵住
- 面對壓力、衝突、不確定時，具備可立即使用的心理調節方式
- 知道什麼時候該停一下、換策略或主動求助
行動方向感
- 知道下一步怎麼走，而不是只想快點好
- 將理解轉化為可行的小步驟
- 清楚知道現在不適合做什麼、下一步適合做什麼
- 不再急著「解決人生」，而是穩定往前，把模糊焦慮轉成可行方向感
跨情境的應用能力
- 同一套心理韌性架構，可應用於：生涯與轉職｜兩性與關係｜親子與教養｜工作與天賦
- 不再每遇到新問題，就覺得自己「又不行了」。
心理韌性不是忍耐，而是有結構的能力系統。
演講與工作坊經歷
2026 年演講紀錄
2 場已完成演講| 日期 | 單位 | 已完成演講主題 |
|---|---|---|
| 東海大學附屬高中 | 愛情迷航：你以為的真愛可能是性剝削 | |
| 高雄醫學大學 | 牽手或放手（中文演講） |
2025 年演講紀錄
9 場已完成演講| 日期 | 單位 | 已完成演講主題 |
|---|---|---|
| 高雄醫學大學 | 在關係中要任性還是韌性（全英文演說） | |
| 國立彰化師範大學 | FOMO 時代：設計自己的大學故事 | |
| 東海大學附屬高中 | 如何成為一位心理師 | |
| 來共餐桌日照中心 | 銀髮族心靈成長與健康生活 | |
| 國立臺灣體育運動大學 | 回山尋根，向海啟程 | |
| 東海大學附屬高中 | 逆風中的生命守門員 | |
| 東海大學附屬高中 | 家長如何養孩子的心理韌性 | |
| 國立中興大學 | 許一個自我優化的生涯 | |
| 佛教正德醫院 | 父母教養與兒童心理韌性關係 |
洽詢主題演講合作
提供對象、主題方向與時數需求，依場域需求調整演講內容與形式。
演講實況
合作單位
